Bayan Escort Kişisel Bakım
Bayan Escort Kişisel Bakım. Yüz bakımı ile ilgili harika olan şey, cildinizi analiz edebilecek ve günlük rutininiz hakkında size geri bildirim verebilecek uzmanlar tarafından gerçekleştirilmesidir. Bu adımlar düzenli olarak takip edilirse, yüzünüz yumuşak, esnek ve ışıltılı görünmeli ve hissetmelidir. Hala fazladan bir şey mi arıyorsunuz? Cildinizin tadını çıkarabileceği birkaç tatlı ikram, yeşim silindirleri veya gua sha yüz masajlarını içerir. Bu aletler yüz masajı ile birlikte kullanılabilir ve esnekliği artırmaya, kan akışını teşvik etmeye ve cildinizi eskisinden daha sağlıklı ve dolgun bırakmaya yardımcı olur. Göz altı yamaları, şişkinliği veya koyu halkaları hafifletmeniz gerektiğinde kullanılabilir ve soğuk yeşim silindiri ile birleştirildiğinde harika bir şekilde çalışır. Gözünüzün altındaki göz bantlarını uygulayın ve yeşim silindiri tek bir yönde dışarı doğru yuvarlayarak (ileri geri değil) hafifçe baskı uygulayın. Şişlik neredeyse anında azalacak! Tüm cilt bakımı tamamlandıktan sonra cildiniz hala tedaviye ihtiyacı olduğunu hissediyorsa, ferahlatıcı bir sis genellikle işi bitirir. Termal su veya gül suyu, rutininizi tamamlamanın mükemmel yollar. Pedikür, ayakların rahat, temiz ve yumuşak kalmasına yardımcı olmak için son derece önemlidir. Ayaklar, vücudumuzun geri kalanından çok fazla baskı alır ve eğer ihmal edilirlerse, kolayca sert hissetmeye başlayabilirler. Ellerinizi ve ayaklarınızı en iyi şekilde bakmaya ve hissetmeye devam edin, diğer her şey yerine oturacaktır.
En iyi cilt bakımı sağlıklı beslenme ve bol su içmektir. Geleneksel olarak günde 8 bardak suyun ideal olduğu öne sürülse de, susadığınızda gerçekten içmek yeterlidir. Susuz kaldığınızı hissetmeye başlarsanız, sadece alımınızı artırın. Düşük karbonhidrat ve şeker alımına sahip meyve ve sebzeler cildinizin parlaklığını optimize edecek ve daha enerjik hissetmenize yardımcı olacaktır. Baştan çıkarıcı ve kolay olsa da, “kalorilerini içmemeye” dikkat et. Karmaşık kahveli içecekler, tatlı içecekler ve smoothie’ler kalori alımınızı artırır ve genellikle cildinizi tıkayan ve kırılmaları teşvik eden şekerlerle doludur. İyi diyet ve cilt bakımı, 15 ila 30 dakika yürüyor olsa bile, günlük egzersizden alacağınız faydaların yerini tutmaz. İyileştirilmiş kan akışı parlaklığı artırır ve cildiniz bunun için size teşekkür eder. Mümkünse, kardiyo, ağırlık ve esnemeyi birleştiren çeşitli egzersiz programlarında çalışmaya çalışın. Vücudunuzun ve zihninizin günlük rutinlere dahil edilmesi için mükemmel olmasına yardımcı olan yoga gibi stres azaltıcı aktiviteler. Herhangi bir stres giderici faaliyet, sivilcenin azaltılmasında önemli bir rol oynar. Güzel bir yatma zamanı rutini oluşturmak, lavanta el losyonu uygulamak veya meditasyon yapmak kadar basit bir şey aslında cildin temizlenmesine büyük ölçüde katkıda bulunacaktır. Diğer faktör? Uyku! İyi bir gece uykusu, özellikle çarşaf ve yastık kılıflarını düzenli olarak değiştirirsen cildin temiz kalmasını sağlar. İpeğin cilt ve saç faydaları sağladığı bilinmektedir, bu nedenle normal çarşaflarınızı yeni bir setle değiştirmek biraz işe yarayabilir! O yüzünüzle yakın temas halinde olan her türlü mikrop ve bakteri kaynağını ortadan kaldırmak için de önemlidir, bu nedenle, mümkün olduğunda mobil cihazlarınızı da sildiğinizden emin olun.
No views yet